Kategori: Pola Hidup Sehat untuk Menjaga Sendi

Kategori ini membahas kebiasaan sehari-hari yang dapat membantu menjaga kesehatan sendi. Mulai dari pentingnya menjaga berat badan ideal, rutin berolahraga ringan seperti berjalan atau berenang, hingga memperhatikan postur tubuh saat duduk dan berdiri. Gaya hidup sehat menjadi dasar utama untuk mencegah nyeri dan kekakuan sendi di kemudian hari.